原料

taco脆皮: 3个， 火腿肉: 100g， 牛油果: 半个， 樱桃番茄: 适量， 黄瓜: 半根， 腌黄瓜: 1/4根， 橄榄油: 1茶匙， 意大利香醋: 1/2茶匙， 其他绿叶类蔬菜: 适量

步骤

1将所有食材切碎

2在沙拉碗里搅拌均匀，拌入橄榄油和香醋，制成馅料

3taco皮用微波炉高火30秒

4将馅料塞进taco皮即可装盘食用啦！

小技巧

根据个人口味添加盐等其他佐料少许 利用牛油果和橄榄油的粘性可以将馅料很好的附着在taco里～ 附食材碳水化合物一览表： 脆taco皮3个 = 19g carbs 牛油果半个 = 4g carbs 蔬菜西红柿黄瓜等 = 15g carbs