金针菇: 一包, 干香菇(小): 15朵, 木耳(干): 一把, 黄花(干): 20g, 鸡蛋(偏小): 3个, 橄榄油: 1.5汤匙, 盐: 少许, 老干妈: 2茶匙, 生菜: 一棵
1香菇、木耳、黄花提前热水泡发,捞出沥水。木耳如果是有根的,把硬根择掉。香菇、木耳切丝,不用太细。喜欢黄花可以放点,我是只剩下这么点了。以及木耳妥妥的泡多了,剩了一小半,明天拌着吃好了_(:з”∠)_
2金针菇清水泡一下,洗干净,老根切掉,沥水。中间切一刀,根部仍然纠结在一起的部分尽量撕开,不要嫌麻烦。
3鸡蛋打散,橄榄油下锅烧热,倒入蛋液,用筷子迅速搅动,大体凝固时马上捞出盛盘,放在一旁备用。
4香菇、金针菇、黄花、木耳下锅,加入老干妈,中小火翻炒。差不多炒熟时,撒盐,翻炒均匀,重新加入鸡蛋。翻炒均匀,出锅。不怕热量高的话,可以少放或者不放盐,多放老干妈。