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简介
红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点
原料
红豆一把, 有机薏仁一把, 湘莲两把, 冰糖按个人口味添加, 水三饭碗
步骤
1 准备好食材
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2 洗净后泡一个小时,莲子去芯
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3 因这些食材都比较难煮软烂,所以用压力锅煮,上气后转小火煮一个小时
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4 香甜软糯的去湿粥就煮好了,好吃又营养,药补不如食补,好好爱自己吧
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红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点
红豆一把, 有机薏仁一把, 湘莲两把, 冰糖按个人口味添加, 水三饭碗
1 准备好食材
2 洗净后泡一个小时,莲子去芯
3 因这些食材都比较难煮软烂,所以用压力锅煮,上气后转小火煮一个小时
4 香甜软糯的去湿粥就煮好了,好吃又营养,药补不如食补,好好爱自己吧