红枣适量, 莲子适量, 冰糖适量
1 等量的原材料。好想你的枣子，里叶白莲，土冰糖，最讲究的一次用料。
2 我闲的时候把莲子全掰开去了莲心。莲子和红枣只要稍微洗洗就可以了。三样材料一起放进高压锅。
3 看糖的量加水，我不太爱甜食，因此加的水较多，可以多喝点汤。
4 高压锅出气后，改小火炖20分钟。（中火估计10分钟就够了，我小火炖了15分钟，结果没烂，又炖了几分钟）