原料

意大利面适量, 红洋葱半个, 小番茄7个, 芦笋头7根, 鹌鹑蛋8个, 胡萝卜适量, 百梦多咖喱半块

步骤

1 材料准备：煮锅烧开水，意大利面加少许盐和油烧熟备用（喜欢吃的可以多烧点冷藏着）；

2 洋葱切碎，胡萝卜切片，番茄芦笋洗净；以上是我隔天晚上准备好了。

3 热锅下橄榄油 ，炒香洋葱碎；放入胡萝卜炒熟出锅；

4 另取一锅热一下鹌鹑蛋

5 然后芦笋焯水沥干；

6 盛出洋葱和胡萝卜后，再把芦笋放进去略煸出锅；

7 锅中加适量清水放半块咖喱；

8 烧成酱汁备用；

9 把所有材料放在拌一下即可（酱我这里没放进去，后面再放的）。