龙利鱼肉500g, 玉米1根, 番茄小的2个大的1个, 海底捞番茄火锅底料1包（3～5人份）, 姜片适量, 料酒少许, 盐适量, 胡椒粉少许, 白糖适量, 食用油15ml左右, 清水适量, 淀粉适量
1 龙利鱼肉斜刀片成0.5CM厚的鱼片。
2 玉米1根切成1.5CM厚的片。
3 番茄切块，小点的用2个，大的1个。
4 海底捞番茄火锅底料1包，3～5人份。
5 鱼片放姜片、盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌制一会儿。
6 腌制好的鱼片加一点儿橄榄油抓匀。也可以在前面腌制时一块放进去。
7 鱼片在开水里焯水，注意由于鱼片比较嫩，别弄碎了。
8 焯至鱼片刚刚变色捞出。
9 锅里留少许底油烧热，放入姜片煸炒。
10 放入番茄块炒几下。
11 加入番茄火锅底料炒出红油。
12 加适量清水烧开，也可直接放开水。放入玉米煮大约15～20分钟，至玉米煮熟。
13 这时候汤汁也比较浓了。放入鱼片，同样需要注意搅动时别把鱼片弄碎。尝一下味道，加入适量的白糖和盐，煮开即可。这个菜口味主要是酸、甜、咸、鲜。玉米、鱼片、和番茄的味道非常搭。
14 用个汤碗装，算个汤菜吧。
1、健康少油，油主要是为煸姜片；2、龙利鱼肉非常嫩，在烹制过程中容易弄碎。3、把握口味，番茄的酸，玉米的甜，盐的咸味，鱼肉的鲜要搭，别互相抢味。玉米的甜味会弱一点儿，加入适量的白糖。