原料

木通5g、灯心草3g。

步骤

1一、灯心木通茶 　　材料：木通5g、灯心草3g。 　　制作：以上材料用沸水冲泡即可。 　　食法：代茶饮，每天一次;以上量可反复冲泡4次;7点后禁止饮用。 　　禁忌：孕妇忌服。 　　力抗脸部浮肿。适用于体胖、易疲倦、酸软、月经量少、推后、苔白气血虚型肥胖。 　

2二、腰腹消肿饮 　　材料：车前草5g、白术2g、泽泻2g、茯苓2g。 　　制作：以上材料用沸水冲泡即可。 　　食法：代茶饮，每天一次;以上量可反复冲泡5次;6点后禁止饮用。 　　禁忌：月经期间禁止饮用。 　　力抗腰腹浮肿。适用于体胖、大便干、苔黄湿热型肥胖。