‘自制一杯茶,轻松告别肥胖,去脂、排毒、降三高’ 0

简介

 荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

原料

陈皮,荷叶

步骤

1准备好原材料,在药店都可以买到。

2陈皮和荷叶,分别用水洗去浮尘。

3砂锅里加入水,水开后倒入陈皮。

4煮三分钟后,加入荷叶。

5大火煮滚后,继续煮三分钟,然后盖上盖子,焖五分钟。

6喝的时候只取汤汁,可以用滤网帮忙。

7荷叶的味道比较特别,如果觉得不好喝,可以适当放些冰糖提味。

小技巧

 1.干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜,1元钱可以买到一大把。

  2.不管什么饮品,都要长期饮用才能看出效果,但这个配方非常纯天然。

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