简介
女人必喝之黑木耳红枣汤
——瘦身，补血，护肝，防辐射，排毒，气虚质，痛经，贫血，高血脂，防癌，抗癌，月经不调，便秘，降血脂，养颜
这是一款养生美容汤品。因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。
原料
主料：黑木耳150g，红枣60g, 辅料：清水600ml
步骤
1)将木耳提前两小时泡软。
2)红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。
3)将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。
4)大火煮开。
5)转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。
6)盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。
小技巧
1．红枣不要泡太久，以免无味。
2．木耳泡软就可，不要让其浸的老大，吃起来没有脆性。
3．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗
