原料

玳玳花3-5g、蜂蜜适量

步骤

1玳玳花蜂蜜茶——促消化、分脂肪 　　材料：玳玳花3-5g、蜂蜜适量 　　制作：将玳玳花用沸水冲泡，焖5-10分钟后，饮用时根据自己的口味加入适量的蜂蜜即可。 　　☆减肥专家解读☆ 　　玳玳花蜂蜜茶主治胸中痞闷、脘腹胀痛。具有清血脂，促进血液循环，对于一些脾胃失调导致肥胖的女性有很好的治疗作用。

2酸甜消脂茶——消脂，解油腻 　　材料：玳玳花15g、山楂10g、冰糖适量 　　制作方法： 　　1、将玳玳花、山楂清洗一下，捞出放入银中。 　　2、锅中倒入500mI清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 　　3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 　　最佳食用：代替平时的茶饮。

3燕麦玳花羹——饱腹，促排便秘 　　材料：玳玳花100g、燕麦50g、蜂蜜适量 　　制作： 　　1、将玳玳花放入沸水中冲泡5分钟，沥出玳玳花水备用。 　　2、燕麦冲入玳玳花水中，搅拌均匀后食用。 　　食用方法：代替早餐或者晚餐食用，每周不超过4次。