简介

这款红色能量Smoothie能有效抵御病毒侵害，提供充分的营养，支持身体免疫系统运作正常，令我从早晨开始就精神十足。另外，红色莓果还含有高比例的维生素C，帮助人体合成胶原蛋白，延缓衰老。

原料

红色火龙果, 草莓, 蓝莓, 覆盆子, 桑葚, 柠檬

步骤

1莓果在洗涤时，水里加一小勺小苏打浸泡一会，可去除农药残留。

2草莓清洗后去蒂对半切块。

3将火龙果去皮，切成小块。

4其它水果冲洗干净。

5所有水果放入食品料理机后，切半个柠檬，挤汁放入，然后用料理机将水果打到柔滑即可。

6最后可加入酸奶，双层口感更佳。

小技巧

柠檬的加入是为了调整整体的酸甜度，并在喝的过程中保持果汁色泽鲜艳如初，从头到尾都是美美的。