简介

南方天气春天是湿气重，常喝祛湿汤可有效排出体内的湿毒，使你倍儿爽。

原料

鸡脚 250g, 猪骨 100g, 眉豆.花生～薏米仁～陈皮～沙参～蜜枣 适量, 煲2个钟落盐就可以开吃了

步骤

11.先把眉豆～花生泡水30分钟

22，鸡脚和骨头氽水后用冷水冲净沥干水

3把食材全部到入沙锅中高火煲2小时，放盐即可食用。

小技巧

1,煲汤最好用沙锅，我家用的是依立紫砂锅。 2.烫最好不要煲太久，否则嘌呤过高对身体不好。 3.氽过水的肉类煲起不会太油腻。 4.陈皮有很好的健脾胃哟。