夏日薏米莲子红枣汤 0

简介

时令消暑圣品 白色入肺 薏米祛湿 红枣补气 姑娘们四季常喝薏米红枣水最养颜了 手头有什么放什么 都可以哒

原料

薏米, 莲子, 灰枣, 百合干, 芡实

步骤

1薏米和其他比例大约是2:1 薏米芡实莲子都需提前泡发 大约提前一小时 方便起见 我把材料洗净加水一起泡发了 多泡泡烧得快也容易出味道

2水量多少没讲究 水少就浓 我的做法一般水多一点 最后烧好也倒一些汤出来加一片柠檬 就是美白柠檬薏米水 剩下的加一点冰糖就是一碗糖水 肠胃好的话 冰镇更美味哦

小技巧

薏米 芡实 莲子 都要提前泡发！不然很难烧酥的

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