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简介
本来想发的是作品,想不到居然没这个菜谱! 大家酸奶都是自己做的啊哈哈哈 我这么懒的人…yogurt当然是来自market ˊ_>ˋ
于是就来创一个好了!
一开始是觉得无糖的greek yogurt酸到突破天际… 完全hold不住啊喂!
于是拌著坚果,葡萄干,blueberry,strawberry,graspberry… 各种水果吃…
想不到越来越喜欢的赶脚!(你是M么!
最爱是 【熟透的香蕉+榛子仁】这个组合! 好吃哭! 加上葡萄干更棒!
太健康了有没有! 当早餐,点心,宵夜都好! 高营养!无负担! 无论增肌还是减脂的小伙伴都可以来一发!
(最后告诉你们一件很神经的事……我都是把yogurt加热到室温才吃的咩哈哈……因为不能吃冰冷的东西~但也很好吃!)
原料
greek yogurt, 香蕉or各种berry, 葡萄干, 各种坚果(最爱榛仁!)
步骤
1挖任意量的希腊酸奶 (没错步骤图都是成品…
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2加入任意量的新鲜水果 (加苹果的话可以加点syrup~ 水果建议一次一种就好,不然味道会很奇葩… 我是过香蕉+蓝莓…也是醉了… 不过几种berry混一起倒没关系~ 一定要尝试香蕉榛子的组合!
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3加任意量的葡萄干和坚果
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4have a good day! ;)
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小技巧
Greek yogurt无论哪个牌子都这么酸啊哈哈, 我试过加nutella,味道很奇葩, 不要轻易尝试!