简介

刚看到博友筠子的结婚喜讯，特将此杂粮饭送给你们，祝你们的新生活像这碗饭一般实在、充实、健康。。。。。请大家都来把美好的祝福送给这对新人吧~~~~ 古人云：攻城为下，攻心为上。与其在孰是孰非的争辩中对立，不如让肉食者在不知不觉中吃素。所以，要做出更多美味的素食，增加别人尝试的兴趣。

原料

糙米, 苡仁, 玉米渣, 大麦米, 茴香末, 红薯, 豌豆, 蘑菇, 南瓜, 胡萝卜

步骤

1糙米、苡仁、玉米渣、大麦米、红薯、豌豆。。。。。等等煮成杂粮饭，煮的时候加点橄榄油更好吃

2蘑菇、南瓜、胡萝卜用橄榄油炒熟

3把1倒入2中再炒一下，放点盐，再洒上茴香末即可