纯谷物制作 绿色又健康
紫米 蒸熟一碗饭量, 红豆 蒸熟半碗饭量, 薏仁 蒸熟半碗饭量少一些, 冰糖 按个人喜好自行添加
1将材料事先蒸熟。（怕麻烦也可以直接将材料浸泡两三个小时）
2红豆和薏仁取出一小部分待用。将剩余全部材料（除冰糖外）放进料理机，加适当水（尽量少）。搅打成浓稠的糊。
3取一锅，放冰糖，将步骤2⃣️搅打好的米糊倒入锅内，大火烧开后加入事先蒸熟后取出待用的部分红豆和薏仁，再煮开，不断拿勺子搅断，待米糊搅动起来比较费劲时熄火。（事先没蒸熟的食材，只是直接浸泡后料理机搅打的，就要先煮透红豆和薏仁再加入米糊）
4最后将浓稠的米糊倒入干净的保鲜盒，凉后进冰箱冷藏。
5浓稠把握得当的话，冷藏后的米糊倒出来后就成糕了，用刀沾热水即可切成块。
红豆和薏仁取出部分待用没有一次性和紫米一起搅打 是为了增加独立的口感 也可以一次性全部搅打后倒入锅内 这样的话就没有颗粒的红豆和薏仁带来的嚼劲了