原料
步骤
1将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖
2功效：润肺利尿，养胃去积
3胡萝卜泥青菜肉末菜粥
4原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油
5做法
6•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥
7•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成
8菠菜蛋黄粥
9原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油
10做法
11•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用
12•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥
13•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成
