简介

花乃植株之精华，它所含营养成分比茎、叶部分要高出许多倍。这些成分被人体吸收，能促进新陈代谢、补充人体能量、调节人体生理机能等；而且，花卉本身除含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维素、多种矿物质以及能使花朵呈黄色的胡萝卜素和氨基酸之外，尚含一些特殊的物质，对人体有特殊的保健作用。南瓜花是一种很好吃的蔬菜，也是传统药物。它具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。

原料

南瓜花 6把, 罐头鸡汤 1罐, 水 适量

步骤

1南瓜花材料

2把南瓜花茎的表皮撕去

3把茎和花摘开，清洗干净

4鸡汤加入适量的清水，烧开

5先把茎放入煮约1分钟

6然后把花放入

7煮至软身即可。清甜爽口