莴苣老豆腐乌贼汤

简介

小乌贼晒干后就是海鲜干货啦。乌贼烧汤非常鲜美,这次加了老豆腐和莴苣丝,解了高汤的油腻,莴苣清香扑鼻。

原料

小乌贼干货 300-400g, 莴苣 1根, 盐卤豆腐 半块, 姜片 2-3片, 高汤 500-700ml, 葱花 若干, 豆油 2tsp., 盐 适量

步骤

1乌贼干用温水泡开。去眼睛、软壳鞘、乌贼足刮净。莴苣切丝。

2起锅热油,入姜片葱花爆香。入小乌贼,中火炒3分钟,倒入高汤、适量开水。入老豆腐、中小火炖煮20分钟。

3撒入适量盐。

小技巧

乌贼干需要洗净,否则汤料内有沙会严重影响口感。 这道汤最好用豆油,不用橄榄油、葵花油等香味较轻的种类。


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