简介

营养早餐，万千世界，每种颜色的食材都带给人类不一样的营养。换一个颜色给你的早餐吧。

原料

紫薯, 大米

步骤

1紫薯适量，洗干净后去皮，切块，大小依个人爱好。紫薯挑选大小适宜尽量光滑的，有的有裂痕或者虫眼的尽量不要，裂痕的容易有沙子在里面，虫眼的不知道里面是不是足够好。

2大米根据个人的饭量和喜好的粘稠度取适量，淘米2~3遍。加入紫薯再洗1~2遍。

3预约电饭煲调至稀饭或者粥档，根据需要定时，等想吃的时候就可以出锅啦。

小技巧

上班一族，预约电饭煲是生活的不二选择。吃各种色彩的食材，不一样的营养。