中型红薯1个，小苹果1个，牛奶适量，酸奶少许
1.红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，微波高火加热5分钟左右，可以用筷子扎透即可 2.熟透的红薯去皮、切大块，放入搅拌机 3.苹果洗净、切成与红薯等大的块 4.将苹果块一起放入搅拌机 5.加入适量牛奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥 6.将薯泥过一遍筛，表面浇上少许酸奶