天气逐渐凉爽,来碗秋季滋补靓汤吧!此莲藕魔芋猪骨汤的每道食材都有大功效!莲藕有助于肠胃蠕动,热衷减肥的MM可以试试哦!藕片可以清凉补血,爱美的MM更要多吃!而魔芋是0卡路里,可以减脂排毒!
莲藕, 魔芋, 猪骨, 葱白
1将猪骨、藕片、魔芋条放入锅中炖煮
2出锅后放入葱白、盐调味就好了
1、挑选猪骨小窍门:骨髓红润新鲜! 2、熬骨头普汤时先将骨头敲松,这样有利于骨头中养分充分融入汤中。 3、熬汤前先用开水烫3分钟,将骨头中血末、杂质清除! 4、熬汤的藕切薄片,好熟营养,又不会有脆的口感!