不用油也可以做很好吃的炸鸡
鸡腿 10只, 酱油, 盐糖, 蒜蓉, buttermilk白脱牛奶, 面包糠, 欧芹, 白芝麻, 炸蒜酥
1鸡腿用酱油，盐，糖，蒜蓉拌匀，腌制半天
2准备白脱牛奶（没有的话用蛋黄黄油代替也可以），面包糠与盐，芝麻，欧芹混匀
3腌好的鸡腿在白脱牛奶里滚一下，沾满面包糠，放入烤盘，同时烤箱预热450F(230C)
445分钟后出炉，外脆里嫩