简介

无油烤鸡排

原料

鸡腿 3只, 烤肉料 3汤匙, 洋葱 少许, 料酒 1汤匙, 鸡粉 2克, 烤肉酱 1汤匙

步骤

1将鸡腿剔骨，洗净备用

2将洋葱洗净切小碎丁

3将鸡腿肉加调料腌制4小时

4烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟