鸡翅中, 咖喱, 木瓜, 鲜鱿鱼, 洋葱, 芦笋, 黄油, 盐, 椰浆, 百里香
1鸡翅飞水捞出，鱿鱼洗净去膜切成圈，与洗净的鸡翅中放在盘中备用，洋葱切丝,木瓜去皮切粒
2锅中黄油，煸香洋葱丝，放入咖喱份，煸香后加入椰浆、百里香，加入盐调味
3将炒好的汁倒入鸡翅和鱿鱼中搅拌均匀，盖上保鲜膜放在微波炉高火6分钟
4取出后再将木瓜粒撒上再进微波炉中火2分钟
5芦笋切段去皮切成小块，锅内放水加黄油将芦笋炒熟捞出
6将微波炉中的鸡翅和鱿鱼取出，装盘即可