简介

文怡的菜谱

原料

莲藕 2根

步骤

1将新鲜莲藕去皮洗净，根据榨汁机的投食口切成小块，由于莲藕比较硬，我建议块儿切小点儿。

2放入原汁机中，开动开关即可，出汁后马上喝，不要放置过久。

小技巧

**莲藕微甜清脆，不管生吃还是熟吃，都很好吃，它的药用价值也比较大，能消食止泻，开胃清热，还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

**我目前正值孕期，我的大夫告诉我，一旦觉得自己上火，可以适当的喝一些鲜榨的莲藕汁，可以清热凉血。试了试，效果不错，口味也挺好喝。不用每天喝，觉得上火时试试看就行。

**鲜榨的莲藕汁，有淡淡的清甜味道，我是直接喝的，你也可以根据自己的口味，适当的加一点点蜂蜜。

**特别声明：仅以此蔬菜汁与身体和孕期饮食观念正常的孕妇分享，那些在孕期有疾病，或者什么都不敢吃喝的孕妇，不在推荐分享范围之内哈。