方子来自Laura Vitale,她在youtube上的Laura in the Kitchen是最我爱看的美食教学视频。Laura 25岁,生于意大利,现居美帝,嫁给了美国人。自己开餐馆,做视频,红红火火的,而且方子都是简单好做又美味。这是我尝试的她的第一个方子,今天已经是第三遍做了,自己加了料,照例减了油,蜂蜜就剩最后一点几乎是方子的一半,也无所谓。很随意的做法。但是极其香,厨房里,身上,每次做都是一股香甜无比的味道。 granola其实就是烤麦片+烤坚果碎+各种果干+蜂蜜+红糖+随意调味(比如这次我加了椰蓉),laura也常说,你就是厨房里的king,随便怎么做都看自己~ 原方子来自她自己的网站:http://www.laurainthekitchen.com/all/episode.php?episodenumber=363 我全部减半,有增有减。材料很多,但是很好做!提醒一下,我用的是国外内种十分大的烤箱,多少升看不出来,但是如果是家用小烤箱比如十几二十几升的,请在我的方子基础上继续减量,或者分两次烤。
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鉴于有“多少度火呀!得说一下!悲剧咯”“只说了预热温度吧〜”这样的留言出现,我只好说一下,预热多少度,您的烤箱工作时就会保持那个温度。电子设备,又不是蒸锅,就算是蒸锅还会在水开后保持大概一百度呢。我向您致敬。
Old Fashion Oats 普通麦片(我也不知道咋翻译,反正就是超市里一大袋的那种白白的麦片,我的混合好了坚果和果干,所以每次我还要挑出来- -) 2 Cups, 切片杏仁(可用等量各种坚果碎代替)) 1 Cup, 蔓越莓干 1/2 Cup, 葡萄干(我用了黑葡萄干,金葡萄干,绿葡萄干,随意~) 1/2 Cup, 切碎的核桃(没有,就没用) 1/4 Cup, 红糖 1/8 Cup(也就是2 Tbsp), 蜂蜜 1/4 Cup(我蜂蜜不够了,估计最后用的介于1/8-1/4 Cup), 植物油 1/4 Cup(我大概用了3/16 Cup,稍微比方子少一点点), 香草精 1/2 tsp, 肉桂粉 1/4 tsp, 盐 1/8 tsp, 椰蓉(这个是我自己加的,创新为辅,消耗食材为主,而且椰蓉烤起来超级香!) 1/4 Cup
1烤箱预热150度。因为后边的操作很快,要记得提前预热嘛~ 老外方子都是预热放在第一步...
2取一大碗,混合:麦片,所有坚果碎,椰蓉,红糖,肉桂粉,盐。再取一小碗,先倒油,混合进大碗。----> 发现很多小伙伴不仔细看,把果干提前混合了。。。这样四十分钟之后你们就只能吃黑焦版果干儿了啊,特提醒。
3还在这个小碗中倒蜂蜜,这里有这么个顺序算是个小tip:碗挂了油,倒蜂蜜进去,体积好看,而且再倒出来的时候,有油润滑,不会挂碗。
4蜂蜜倒入大碗,同时加入香草精。用橡皮挂刀搅拌均匀。这就算初步完成啦,
5取一个大烤盘,稍微深一些的那种(比如2-3cm深左右),铺好锡纸或者不粘油纸或者各种纸...把4的混合物倒入烤盘,用挂刀抹抹平,均匀一些就好,大概有2cm厚吧,进烤箱!
6烘烤时间40分钟,但是中间每隔十分钟要取出烤盘来,用刮刀翻拌,防止受热不均,也可以顺便看看烤的怎么样。根据自家烤箱的脾气判断温度和时间呀~
7时间到,出炉晾5分钟,然后把果干倒进去(你也可以切碎一些,随意,我为了少刷案板直接用剪刀剪的...)混合均匀,彻底晾凉以后,放入密封容器保存。
Granola怎么吃都好,我之前考试压力大的时候甚至直接抱着罐子大半夜一粒粒的干嚼...不过这就太浪费了,后来后悔不已,忙给自己做别的磨牙零食了。我建议的搭配是自制原味酸奶+水果(比如猕猴桃,菠萝,桃子...随意,有啥用啥,切小块扔酸奶里就好)+granola, 最近我还会配一块自己烤的蛋糕,吃的相当幸福~~
另外还可以继续加工做Granola bars(http://www.laurainthekitchen.com/all/episode.php?episodenumber=179);Granola Muffins(http://www.laurainthekitchen.com/all/episode.php?episodenumber=366)...强烈推荐laura的各种方子,真的很简单很美味~