重庆人喜欢吃烧烤,尤其夏天,几个朋友一个小方桌,点N串喜欢的菜,再点N瓶老山城啤酒,边吃边聊,不知不觉就到了11、2点,说起烧烤,每每想起上大学时,宿舍的我和L因为要减肥,晚饭总吃得很少,结果9点不到就开始饿得慌,而非常瘦不用担心吃胖的B总是在这个时候带回来诱人的烧烤,结果三个围着抢著吃,减肥的事情早忘到九霄云外,现在想起心里总是很暖。话说回来,外面的烧烤的确不卫生且味道重,应该少吃,可是有时候又的确非常非常想吃,怎么办,看这里,(^__^) 嘻嘻……
土豆 1~2个(视大小而定), 豇豆(长的) 10根, 茄子 半根, 丝瓜 半根, 豆干 2张, 青椒 3个, 鸡腿菇 1个, 香菜、香葱 少许,提味用, 辣椒面、花椒面、五香粉、孜然粉、鸡精 辣椒5小勺,花椒1小勺,其余若干, 盐、生抽、醋、老干妈
1将所有蔬菜洗干净,土豆切片(尽量薄点),豇豆切段,茄子切长条,丝瓜纵切成片,成四个长条,豆干切片,青椒分两半,鸡腿菇撕成长条。
24、5小勺干辣椒面,1小勺花椒面,倒到碗里,活均匀,另一个碗里倒少许油,香葱切碎,留着备用。
3热锅,普通的锅就可以(如果是平底不粘锅更好,锅热后,倒少许油用油刷子均匀的刷到锅底上。
4倒入油后锅开始有少许烟冒出,此时将土豆和豇豆放进去,干锅煸炒,用锅铲搅拌一次,停30秒左右再搅拌,根据土豆和豇豆煸炒的程度,停留的时间越来越短,后面的菜同样适用。待土豆两边有些许烤焦时,倒入剩下的菜。
5不断的搅拌,翻炒,这个过程中根据情况可以陆续的淋入油,撒入辣椒、花椒面(前面在碗里准备好的两样东西)。
6继续翻炒,撒入孜然粉、五香粉、鸡精(根据口味来定,一般孜然粉多点,五香粉只要少许),待菜的颜色和外面的烧烤颜色差不多时,倒入半勺生抽,半勺醋,再翻炒一次,即可出锅。
7加香葱碎、香菜碎、老干妈和盐(盐可以在出锅前加好),拌匀,根据味道可以在这个时候补加以上的调味品。
1、这几样菜里面,土豆和豇豆是比较难熟的,所以先放。 2、香菜不要提前切,最好等到出锅后,需要时再切,否则会变黑。 3、本次做烧烤用的都是素菜,如果您喜欢吃肉,可以提前把肉做好,再按照以上的作法做菜的部分,肉的作法可以使用同样的方法。 4、这个作法其实跟干锅煸炒虎皮青椒的方法是一样的,觉得复杂的朋友,可以先把这个技巧掌握了,再用2、3种菜品熟练下,就可以做了。