简介
地瓜又称红薯，
如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！
恰恰相反，
红薯不但能减肥， 还是补肾排毒的好帮手~~
原料
红薯1个、锡纸1张
步骤
1红薯洗干净，皮不用去掉，如果皮有烂的， 要削去，晾干，或者用干布抹干。
2取一张锡纸，把红薯完整的包起来， 适当留一点出气的位置，一点就好了。
3放微波炉，高火3分钟，翻面，继续3分钟。 期间要稍等一会会哦，免得被烫到。
4稍等1分钟，取出红薯，揭开锡纸，就OK啦， 如果红薯太大，可以切开，或者烤的时间适当增加， 判断红薯是不是熟了，可以用手整个捏红薯， 整个都变软就是熟透了。
