龙眼干 6-10颗, 桃胶 10-20克, 百合 10-15克, 红枣 4-6颗, 银耳干 1朵, 黄芪 适量, 茯苓 10克, 芡实 10克, 枸杞 10粒, 皂角米 10克
1首先将银耳、茯苓、芡实、皂角米、桃胶泡发，一般我是用热水比较容易发出来，大概泡2-3小时，具体时间视情况而定
2将泡发后的食材以及其他食材一起放入炖锅内，炖4小时，，快好时加入红糖，即可