简介

夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。

原料

乌梅 60g, 甘草 15g, 山楂干 30g, 百合 10g, 红枣 20g, 冰糖 看情况

步骤

1乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。

2把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。

3泡好后，乌梅等连同汤汁一齐入锅。其他材料再洗一遍入锅。

4大火开锅后，小火煮40—50分钟。喜欢甜食的小朋友，可以在小火前加入冰糖。凉凉后就可以喝啦。

小技巧

都是去火的材料，肠胃比较脆弱的小盆友慎重尝试。