用营养抗病，为健康加分！
糙米饭 150克, 红腰豆(熟) 150克, 腰果 50克, 燕麦片 两大匙
1五谷类，蔬果类，杂豆类各种食材！
2充分利用贝尔斯顿全营养破壁料理机！
3十分钟，一步即可完成。吃好食物，击垮坏细胞！用营养抗病，为健康加分！