简介

无盐

原料

鳕鱼, 绿叶菜, 面

步骤

1这面最主要的是鳕鱼的处理，一个鱼块太大，所以要先稍微解冻，再切成一块块重新冰冻。食用时蒸熟，如果嫌太腥可以放片生姜上面蒸。蒸熟后把皮和刺去掉。

2蔬菜切碎即可

3面煮差不多后加入鳕鱼和蔬菜。面要烂点，盛碗后滴几滴核桃油。

小技巧

带壳海鲜容易过敏，一岁后再尝试。鳕鱼是鱼类添加首选之一。