糖醋鸡胸肉(经典糖醋汁) 1

简介

酸甜的糖醋系列一直是我特别喜爱的,万能糖醋汁,让我们一起糖醋全世界。

原料

鸡胸肉一块 约400g, 盐 适量, 葱 一根, 蒜 两瓣, 鸡蛋1个/面粉适量, 生抽 两勺, 白醋 两勺, 白糖 1勺(喜欢甜的可多加半勺), 番茄酱 4勺-6勺, 菠萝块 适量可选

步骤

1鸡胸肉最好是从冷冻室拿出来解冻,这样肉很鲜。切条,手指大小。盐撒匀腌渍半个小时至1个小时。

2锅内放半碗油,鸡蛋打散,鸡胸肉条裹一层蛋液再过一层面粉,入锅炸至发白无肉色,大致八成熟。厨房纸吸去炸好的鸡胸肉条上的油。

3调糖醋汁:生抽、白醋、白糖和番茄酱。 油倒出,继续热锅,靠油底子就行。下葱末爆香后,倒入糖醋汁冒泡后倒入炸好的鸡肉条。

4继续翻炒5分钟左右,即可出锅~

小技巧

调好糖醋汁最好尝尝甜酸度,适当调节。糖醋汁会均匀地裹在鸡胸肉上,不会有多余的汤汁。

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