当某一天蔬菜摄入过少，可以煮碗这样的汤来喝，尤其当晚餐。高纤维低热量，酸酸辣辣，很过瘾的。。。。。。。。。。。还相当撑。。嗝~~
豆腐皮, 海带丝, 青菜, 胡萝卜, 黄瓜, 番茄, 平菇或者香菇, 海米, 味好美酸辣汤料（这不算做广告吧？？！）, 香油, 香菜小葱
1锅里接凉水，放入酸辣汤汤料一包，搅拌，盖盖子，开火加热。
2同时，把所有的食材都洗干净。胡萝卜黄瓜切丝，海带豆皮也切丝，番茄切块，香菜小葱切碎备用。
3水开后，放入番茄，海米，平菇，海带丝，豆皮。这些都是耐煮的所以先放。
4番茄煮烂后，放入胡萝卜，黄瓜，青菜等其余蔬菜。
5煮沸后，点些香油，放入香菜小葱，关火。
6可以吃了O(∩_∩)O哈哈~
所有的菜都可以凭个人喜好来改变和添加，里面还可以煮点面或馄饨，也一样好吃。中途可以尝汤的咸淡，口味重的可以再另加盐，醋，胡椒粉。不过我觉得一包料味道正好，可以煮一大碗。