厚切三文鱼，最好带皮
三文鱼, 玉米, 孢子甘蓝, 黄油, 蒜头油, 盐, 黑胡椒
1调味参考
2腌制一小时吧
3下黄油先中火煎一面4分钟，不要做任何移动，反面煎皮的那面3分钟
4煎完后的焦化层
5入烤箱230度8分钟，烤完切开可见全熟且润泽
6开吃吧
