两个人的晚餐,既要营养又尽量简单,做点什么呢?家里的基础蔬菜几样,加上面粉,那就来碗什锦疙瘩汤吧~我按著2人分量写的,自行加减~
面粉 一平碗, 蕃茄 1个, 鸡蛋 1个, 土豆 1个, 香菇 3朵, 菠菜 4棵, 盐, 葱
1菠菜洗净,切成三段。 香菇洗净,切成指甲大小的丁。 柿子去皮,切块。 土豆去皮,切条。 鸡蛋打入碗中搅匀。 切几片葱花。
2炒勺中加少许油,加葱花炝锅,放入柿子块和土豆块翻炒2分钟,加1200毫升水入锅,烧开。
3用另一锅,将菠菜段和香菇丁一起焯2分钟,捞出直接放到做疙瘩汤的炒勺中。
4炒勺中的水烧开后,调到小火,把面粉倒入一个略大的碗中,加少量水,用筷子搅拌面粉,把出现的小面疙瘩夹入炒勺中,再加少量水,搅出小面疙瘩入锅,反复几次把面粉用光。
5将火调大,把拌匀的蛋液,缓慢倒入炒勺内,边倒边用筷子在汤中打圈打散,这样蛋花就会均匀的分散。
6加少量盐调味,完成!
面疙瘩不要太大,不然会硬硬的。也不要太小,太小整锅汤就成面糊糊汤了。