五谷杂粮八宝粥

简介

这道五谷杂粮八宝粥,实际材料有十味之多, 除了常熟产的鸭血糯,还有粳米、糯米、核桃仁、花生仁、黑枣、红枣、蜜枣、桂圆、莲子,慢火细细煮来,香甜软糯,温暖妥帖,又极好消化。

原料

鸭血糯 适量, 粳米 适量, 糯米 适量, 核桃仁 适量, 花生仁 适量, 黑枣 适量, 红枣 适量, 蜜枣 适量, 红枣 适量, 桂圆 适量, lian 适量, 莲子 适量

步骤

1所有材料取适量,洗净

2所有材料入锅,加入足量清水,大火煮开后转小火慢煮45分钟左右即可;

3出锅前加入冰糖或白砂糖、红糖拌匀。

小技巧

建议自备:冰糖或白砂糖、红糖均可 食疗价值:补血养颜、强身补虚、滋养气血 有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。 想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的煲汤材料包


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