简介

补肾的啦，猪腰和山药都* 这又是一个烂菜谱~

原料

猪腰 一只, 山药（老的） 适量, 药材（有人会用杜仲，我妈妈以前是用党参。我这里用的是当归和黄芪，都补气血，前者是苦哒~） 少许, 姜 少许, 枸杞 少许, 小葱 少许

步骤

1药材展示……

2猪腰除掉中间的白色部分（我一直觉得不除也没有什么啊一样吃可是别人都除我不除显得好土）后，切成腰花，可以放点料酒和姜腌一下。

3山药切成喜欢的形状~❤

4锅里放水，先放药材和山药进去煮，可以撒点盐。其实应该还放枸杞。但是我家没有枸杞鸟。。大火烧开转小火炖。

5把山药的粉面质感炖出来。这时再放腰花和姜。这次我买的山药不够老、、败笔。。

6不用炖久了，个人觉得腰花熟了但是还嫩的时候最好吃呢。

7放盐，撒小葱~

8怕苦的话可以加点糖。。但是怎么也不会有芥末苦啦！

小技巧

1. 山药一定要老的才适合炖，嫩的炖不出粉面口感。不过一直觉得北京的山药没有老家的好，老家的炖久了是面而实的，北京的炖久却变得松烂烂的。。种山药的土不够硬呢，还是简直用膨大剂种的。。
2. 看到很多人写的炖猪腰要炖上多少多少个小时，有点不明白。向前辈咨询和亲自实验的结果都表明猪腰炖得久一点就会很硬的。。不知道是不是炖得特别久的时候会烂呢。。我还是喜欢吃嫩的~