炸鸡块便当

原料

鸡肉(鸡胸或鸡腿) 150g, 腌肉调料:, 蒜泥 生姜泥 料酒 白糖 酱油(少许), 淀粉 半碗, 配菜:卷心菜 罐头玉米 洋葱 红薯 芝麻, 调料, 盐 蛋黄酱 黑胡椒

步骤

1切肉块 调味 腌制3-5分钟 裹上淀粉

2第一回炸制:平锅内入植物油 开中火 温度到160度 开始炸制  2分钟不到后把肉捞出放一刻钟

3配菜:卷心菜沙拉 加热卷心菜 拿出放凉 挤干 切丝 洋葱切丝 与玉米粒 卷心菜丝 蛋黄酱 黑胡椒搅拌

4第一次炸制:油温到180度 这次炸30-40秒左右

小技巧

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2、为了配合菜谱里队伍,把原地址帖上来。


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