黄刺鱼 3条, 老豆腐 1斤, 黄酒 3勺, 生姜 适量, 盐 适量
1把所有材料准备好,清洗黄刺鱼的时候一定要小心。也可以请卖鱼师傅代为处理,米酒
2黄刺鱼剁成均匀的块。豆腐不要切的太小。否则炖的时候容易烂
3把铁锅烧热,倒油,放入生姜片,爆香后放入黄刺鱼煎出香味,然后加入料酒,轻轻翻炒会加入开水
4然后准备砂锅,把鱼倒入砂锅里面,然后倒入豆腐。文火慢炖15分钟
5然后加入盐调味。不需要加任何的味精之类的,鱼汤已经非常的鲜美了
6注意看小贴士 谢谢
功效:利小便,消水肿,发痘疹,醒酒 宜:肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食,小儿痘疹初期宜食。 忌:因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮病患者忌食或谨慎食用。