将多种营养物质组合，更有利于孩子营养摄入的均衡量。
鸡蛋 、土豆（马铃薯）、菠菜叶 。
1鸡蛋放滚水中煮熟去壳，用雕刻刀将蛋切去上半部取出蛋黄
2菠菜叶与土豆煮熟后用果汁机打成泥状
3去一部分蛋黄与菠菜土豆泥昆均，然后填回蛋白内，再洒上剩余的蛋黄末。
