火龙果酸奶营养早餐 0

简介

营养健康又非常方便，早上吃水果酸奶又减肥哦

原料

火龙果 一个, 牛奶 一袋, 酸奶 一袋, 燕麦 100g, 红枣 两颗

步骤

1把火龙果用刀切成小块，然后把火龙果挖到碗里

2洗好生燕麦

3最底部加入少量牛奶，没过燕麦即可

4切两颗枣

5铺在燕麦上，然后在加上酸奶

6酸奶上铺上火龙果，切开的樱桃

7上面再加一些其他的喜欢水果丁，撒一点蜂蜜，不加也可以，

8把另一半火龙果盖上，就可以啦，放一晚上，第二天早上吃

小技巧

早上起来最好先垫一些其他的食物，再吃这个，可能有点凉