简介

杂粮馒头，水煮蛋，凉拌莴苣叶，火龙果

原料

莴苣嫩叶 一个莴苣上的叶子, 鸡蛋 两枚, 杂粮馒头 一个, 火龙果 半个

步骤

1莴苣嫩叶洗净切小段，加盐、辣椒丝腌制一晚，倒出水分，加香油、醋拌匀即可

2鸡蛋在较大的一头轻轻磕出缝凉水下锅大火煮5分钟

3杂粮馒头是超市买的冷冻的，微波炉解冻，各家微波炉功率不同，不好说时间，包装上写的是4、5分钟，结果按照第一个热糊了，第二个只拧了两分钟，刚好。