调理肠道水果沙拉

简介

肠道是人体最大的营养吸收、免疫、微生物存在器官。因此,肠道的健康对机体的健康有些至关重要的作用。肠道调理水果沙拉强调益生元对肠道菌群的调节及免疫调节,从而促进机体健康。

原料

奇异果 1, 火龙果 1, 番石榴 1, 海南香蕉 1, Oligo低聚果糖 适量, 沙棘粉 适量, 矿物粉 适量, 酸奶 100g

步骤

1准备材料,并将水果切成块状,形状随意。

2将酸奶,低聚果糖加入并搅拌均匀。后加入沙棘,矿物粉于表面,大功告成~

3不错不错

4应该很好吃⊙▽⊙

小技巧

食后多饮水哦(´-ω-`)


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