牛油果，又叫鳄梨。英文的名字叫Avocado。不像名字听起来那么肥，富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择！
挑选牛油果的时候请一定挑选捏起来略微发软的~ 生的牛油果不易打碎并且有点涩~
牛油果 一只, 冰 2杯（250ml*2), 牛奶 150-200ml, 炼奶/糖 3 大勺
1牛油果对半切 去核， 用勺子将果肉挖出来放在搅拌机里
2加冰，部分牛奶，糖或炼奶。 用搅拌机开打到没有明显冰块
3根据粘稠度的喜好添加少量冰或牛奶（要更稠就加冰，更稀就加奶） 继续打。
4打好，装杯， 意想不到的好喝哟…^-^