大米, 金枪鱼罐头, 火腿肠, 鳄梨, 黄瓜, 寿司醋, 烤海苔
1煮一锅米饭，水要比平时放的少一点；煮好后把米饭和寿司醋搅拌
2挖掉黄瓜中心部分，切条；火腿肠切条；鳄梨搅拌成泥
3把米饭均匀地铺在海苔上，再把黄瓜条、火腿条、金枪鱼、鳄梨码在一头，将海苔卷起切好