牛油果易于氧化，所以一次都用了一个，本身口感细腻，可以代替沙拉，美味又健康
牛油果, 番茄 半个, 生态小黄瓜 半根, 梨 半个
各种切好，排盘OK
减肥角度来看，少了蛋白质，所以可以添加一杯脱脂奶或者水煮蛋、少量鸡胸肉就更完美啦！