每天认真吃早餐,健康也会多一点^_^`.昨天做了一个吐司,早上它就有了用武之地.这款早餐既简单又营养全面,而且味道很好哦!
吐司 2片, 培煎芝麻沙拉汁 适量, 鸡蛋 1个, 牛油果 半个, 橄榄油或黄油 适量
1准备材料,如图
2将两片吐司放入吐司机或烤箱中加热.
3将鸡蛋用橄榄油或黄油煎熟,放在一片吐司之上.
4将牛油果肉用勺挖出,均匀的涂在鸡蛋上.
5将适量沙拉汁浇在牛油果泥上.盖上第二片吐司就ok啦!
1.牛油果切开后不易保存,请尽快食用. 2.强烈推荐这款沙拉汁,无论是做三明治还是蔬菜沙拉,味道都很好!而且没有千岛酱和蛋黄酱那么黏腻.