简介

超1000人做过的家常菜 204菜谱

原料

龙利鱼 两条, 小油菜 三把, 生菜 一棵, 香菜 两根, 花椒 1把, 干辣椒 1把, 灯笼椒 三五个, 郫县豆瓣酱 1大勺, 盐 1小勺, 白胡椒粉 1勺, 淀粉 1勺, 葱段, 姜片, 蒜瓣, 料酒, 辣椒粉 1大勺, 鸡蛋清 1个, 清水 两碗

步骤

1龙利鱼两条，洗净切薄片

2将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右

3生菜洗净，小油菜洗净焯水，放入盆中备用

4炒锅内倒入适量油烧热，放入适量花椒和干辣椒段爆香，再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香

5然后放入郫县豆瓣酱翻炒均匀

6锅中倒入2碗水，大火烧开

7水开后，把鱼片放入锅中，煮两分钟左右（打卷即可）

8放入葱段，关火出锅，倒入装有生菜和油菜的盆中，表面散少许辣椒粉

9把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热，放入最后一部分花椒粒和灯笼椒爆香

10将烧好的油倒在鱼片上，点缀香菜即可食用

小技巧

龙利鱼在超市可以买到，无骨无刺，适合煎、炒、煮，做水煮鱼也再适合不过。 鱼片的薄厚要适度，太厚不是片，太薄容易碎。 调料基本都是家家必备的常用材料，完全可以自己搭配，超市袋装的水煮鱼料，还是不吃为好。